SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

post w

  • nie chodzi o to, że forum jest nieprzyjazne, tylko dla Ciebie to jest 1 post, ale my czytamy takich codziennie 20. i 20 razy mówimy, że nie ten dział - na głównej stronie masz napisane, że do 2 lat = dział dla początkujących. widzisz też napis "szukaj" - nie wpadłeś, żeby od tego właśnie zacząć? wpisujesz "rzeźba" i masz milion [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2308 Data: 2009-04-03 17:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jesli wybierzesz plan calosciowy,to mozesz sprobowac rowniez takiej: http://www.sfd.pl/FBW_vs_Split_a_regeneracja-t469004.html (ostatni post na stronie) pozdrawiam. nie odpowiedziales na wszystkie pytania. ostatnio byl split-ok. ale dlaczego postanowiles go zmienic? zmieniasz tylko wtedy,jesli nadal nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2009-04-05 14:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://basskilleronline.com/synovex_1.shtml Tutaj jest ale z translatorem to lipa jest EDIT: Pomylka nie ten post Ale moze sie przyda Zmieniony przez - sz4leniec w dniu 2009-04-05 23:39:26

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 13296 Data: 2009-04-05 23:38:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ckd do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak to rozklad posilkow i czytalem o ckd wlasnie ten link co podales. jesli moj rozklad jest bledny to wskaz prosze dlaczego. a jesli uwazasz ze to zabawne to wklejam post qazara: '(...) Oliwe mozna spozywac z salatkami warzywnymi jak i dodawac do sera bialego chudego. aby pokaz ci ze mozna jesc tylko zdrowe tluszcze walne moj jadlospis Bialko [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2009-04-06 21:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi ! Za browara! Zacznijmy spam post dobrą muzyką. http://www.youtube.com/watch?v=a-9FZbUziOw Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-04-07 18:15:04

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-07 18:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a6w - wątpliwości

    Post
    Trening dla początkujących

    "Powyzsze plany to pomylka i paszkwil. Wyjasnienia znajduja sie w oryginalnym poscie." Czy "oryginalny post" to ten: http://www.sfd.pl/temat144665/ ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3221 Data: 2009-04-07 22:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłka czy dom

    Post
    Trening dla początkujących

    Do bólu to znaczy do kąd moge a to ze Mowisz ze trzeba to wszystko rozsadnie rozplanowac to poto napisalem ten post aby ktos mi w tym pomógl

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2009-04-08 20:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] marchew II: owies 50g, cyc 100g, marchew III: owies 50g, marchew, serek wiejski 3% 150g IV: kasza jęczmienna 50g, tunak 80g, oliwa 5g, ogórki i ... gulaszu trochę ok 150g V: twaróg półtł. 150g, marchew BTW 146/ 56/ 158/ 1740kcal u mnie siłka teraz czynna tylko do 18 nie mogłam dzisiaj iść, mam nadzieję że w sobotę chociaż normalnie a jutro post

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-09 20:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny (prosze o sprawdzenie i poprawe)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mozesz pojsc dwoma drogami-aczkolwiek obie reprezentuja bardzo podobna filozofie. plan calosciowy,np.taki,jak opisany przeze mnie tutaj: http://www.sfd.pl/FBW_vs_Split_a_regeneracja-t469004.html (ostatni post na stronie) albo pojechac takim splitem: http://www.sfd.pl/Split_partia_2x_tydzień-t484464-s3.html pozdrawiam. cos nie jest jasne-pytaj.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2973 Data: 2009-04-09 21:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    a właśnie w post nie da się zjeść wszystkiego co trzeba bo to tylko 3 posiłki a nie 5 lub 6 no ale damy radę

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-09 22:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje POMOCY co do Mojego Planu !!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    post podwieszony w dziale. rozglądaj się trochę http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2009-04-09 23:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    a właśnie w post nie da się zjeść wszystkiego co trzeba A od czego jest mleko?

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 08:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie jestes katolikiem . Chyba ze sie za niego uważasz ale nie ma czegos takiego jak praktykujacy ale nie chodzacy do kosciola. Muzłumanie i zydzi potrafia miec 40 dniowy post a wy jeden dzien nie potraficie poscic . Przyszła pieprzona moda z zachodu katolicyzm=zło i d****e manifestuja bo mysla ze to jest fajne i modne. Ale ja was nie osadzam [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 15:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po kilku latach masowania - Pierwsza Redukcja :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aaa... to tutaj wylądował mój wcześniejszy post Proszę o jego skasowanie, bo w złym temacie wysłałem.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4526 Data: 2009-04-10 15:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oo dzieki za super ankietę na mój temat No proszę, nie było mnie pare dni i już 100 stron nabili Niedługo będzie kolejny spam post. POjawiam się i znikam , wesołego jajka lejdis. Przyrostów Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-04-10 15:34:46

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 15:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poyebało mi sie ale to juz ten wiek to co proponujecie do ochrony prostaty ?? coby nie zakładac new post... Zmieniony przez - malczan w dniu 2009-04-10 16:08:30

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2009-04-10 16:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja się zbliża.. czas na zmiany %-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ci e4: Tam MC zajmiesz zurawiem. reszte cwiczne mozna ulozyc pod nie kolidowanie z twoim problemem. A w obiegoke wrzucimy lekkie nie inwazyjne cwiczenia na twoja przepukline. Co masz zrobic. 1. Przeczytaj e4 od deski do deski - caly post konsultacyjny. 2. Uluz trening silowy i trening obiegowy 3. Uluz dieta 4. Wklek to tam 5. Ja ci to poprawie

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2411 Data: 2009-04-10 19:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spam post PROGRESS vol.2

    Post
    Iron Horse Series

    Rybas jakby nie Ty to bym nie zdazyl do probki tej Massacry wszedlem w TESTY .... zeby zobaczyc ten test redukcji co wspomniales Szatankowi i akurat co 5 min temu byl zalozony post ze rozdaja Massacre

    Odpowiedzi: 2691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-11 20:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o poradę.

    Post
    Odżywki i suplementy

    No i proszę. Odpowiedzi na dwie strony, a żadnej odpowiedzi. Czytałem wszystko o tych suplementach, a Wy przeczytajcie mój pierwszy post - tym razem (uwaga) ze ZROZUMIENIEM. :) I nie jestem jakimś "jegomościem", tylko nie lubie tracić czasu na denne gadki w Internecie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2009-04-11 20:30:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bic - widzisz, nie warto tyle podnosić Marcin - w moim dziale masz post podwieszony

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-12 15:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)